こんにちは、スタッフの近藤です。季節も変わり、治療院の庭に生えている、ジューンベリーの実も収穫を迎えました！

治療院では、子供や大人たちも、ベリー狩りを楽しんでいます。

お越しになった時は、摘んで召し上がってください。甘酸っぱくて美味しいですよ！

さて、今の季節、何となく体調がすぐれない方はいらっしゃいませんか？

気温の変化に体がついてゆけず、体がだるかったり、風邪をひいてしまう方もいるかもしれません。

背骨が冷たいと、自律神経が上手くはたらかず、毛穴が閉じたり、開いたりする機能が機敏にはたらきにくくなります。

そのため、急に寒くなった時に体温調節がうまくできず、風邪をひきやすくなります。

背骨から骨盤にかけて、冷やさないようにする、ベストを着たり、夜眠る時は、腹巻やレッグウオーマーを着けて眠ると、この季節を元気に過ごせます。